李耀主
你喜歡運動嗎？每天花多少時間運動呢？運動帶來的好處有多少，你知道嗎？
媽媽告訴我，我還在母腹中就喜歡運動，常常拳打腳踢，在肚皮上可以看到清楚的腳印。國小前，媽媽常常在早上和傍晚帶我和姊姊去散步和運動，我們會觀察花草樹木，地上爬的馬陸和下雨天出來活動的蝸牛，還會在下過雨後玩一種遊戲。我和姊姊站在樹下，媽媽則猛烈地搖著樹幹，讓樹葉上的雨水瞬間通通落下，把我們淋成落湯雞。那一刻真是暢快！學齡前的環境使我養成每天活動的好習慣。
上國小後，我透過體育課、社團和校隊接觸不同的運動：足球、直排輪、籃球、桌球、羽球和類似棒球的TeeBall。藉著運動，我有機會參加各式各樣的比賽，體會到比賽的壓力與緊張，尤其是個人賽。直排輪競賽中，當我站在起跑線，屏氣凝神的準備起跑時，眼睛注視前方，耳朵仔細等著起跑的哨音，心臟快速的撲通撲通的跳，腦袋一片空白。哨聲響起，我便卯足全力往前衝，手腳按照固定的節奏流暢的擺動著，一心想著「追過他！」短短不到三十秒，比賽結束了，但我仍繼續地衝，因為我知道有人在最後一秒超過了我！
運動能培養品格和團隊合作，在國小時接觸的TeeBall球隊，教練總是教大家守好自己的位子，彼此互相補位。若隊友漏接球了，我們不是責怪隊友，而是趕快撿球，並傳回給補手。在球隊的每一天都要早上七點二十分到學校，不僅是練球，也能訓練紀律。訓練結束後，即使氣喘吁吁的，大家也要一起收球具，把球具收回它該在的位置，珍惜器材與照顧場地。
運動的好處十隻手指頭數也數不完，它可以保持身體健康，維持體能，而且運動後情緒會變好，寫功課與學習會更有效率。運動的過程雖然辛苦，但因我喜歡運動而樂在其中呢！